Découvrez dès maintenant les nouvelles vidéos masterclass PilatesFlow.

Vitalité CF est avant tout une équipe composée de férus de sport, de professionnels de la forme désireux de partager leurs valeurs et leur savoir-faire avec le plus grand nombre.

Interlocuteurs avertis, forts d’une solide expérience professionnelle,  nous nous engageons à tout mettre en oeuvre afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs.

La boutique Vitalité CF

Vidéos PilatesFlow

Découvrez Karina, Arthur, Eventz et kevin dans les vidéos masterclass de Vitalité CF.

CD audio n°1 : PilatesFlow

Découvrez notre première sélection de musique pour faire vos exercices de PilatesFlow.

Écouter un extrait du CD ci-dessous :

Tapis PilatesFlow

Tapis pour le PilatesFlow.

Taille du tapis : 183 cm sur 61 cm de large.

Il est fait avec 100 % de latex & PVC free.

Épaisseur de 6 mm.

Couleur gris et noir, noir et vert, saumon et noir.

L’équipe pluridisciplinaire de « Vitalité CF » est à votre écoute pour vous proposer des solutions adaptées à vos besoins:  organisation d’évènements sportifs, coaching, préparation physique, formation professionnelle…

Que vous soyez sportifs aguerris ou débutants balbutiants, n’hésitez plus. Chaussez vos baskets et confiez-nous votre enthousiasme! nous nous chargeons du reste…

Notre équipe de Elders passionnés

Equipe Vitalité CF

Bienvenue aux nouvelles Elders Stéphanie et Pauline

Equipe Vitalité CF

Annuaire des professionnels 

QUEMENER Nadia

  Paris (France)

VEYSSIERE Michael

  Paris (France)

ATTELY Stéphane

  Limeil Brévannes (France)

NOYON Guylaine

  Rueil Malmaison (France)

XAVIER Noémie

  Brétigny sur Orge (France)

BRELY Sophie

  Amiens (France)

VELTHUIS Coline

  Boulogne Billancourt (France)

PEYROL Marilyn

  Toulouse (France)

BLE Marie Thérèse

  Villejuifs (France)

PALMAS Carole

  Beauvais (France)

TAUPY Florent

  Paris (France)

MORIEUX Agathe

  Chocques (France)

IPOTESI Chloé

  Hyeres (France)

GOSSIAUX-ERBA Virginie

  Sainte Savine

LEBOIS Cyril

  Sucy en Brie (France)

CASTRO MARTINS Arminda

  Les Clayes sous Bois

LEGRAND Audrey

  Montreuil (France)

MOUSSET/DION Annick

  Porto Vecchio (France)

FILBIEN Fanny

  Toulouse (France)

HECKMANN Angélique

  Winterhouse (France)

CIBOIS Christophe

  Paris 75015 (France)

MINEL Olessya

  Pars 75009 (FRANCE)

PONCIN Eva

  Epinal (FRANCE)

SEBBAN Katia

  (Boulogne)

PHOJO Kévin

  Limeil Brévannes (FRANCE)

Stéphanie Giroz

  Strasbourg

Pauline Fournaise

  Mérignac

Bichon

  Montreuil

Rita Deshauteurs

  Corbeil Essonnes

Lucie Faucher

  Luçon

Kévina

  Paris

Pierre Nguyen

  Créteil

Maxime Heberlin

Arthur Bidaux

  Vanves (France)

Prigent Nataly

  Magny les Hameaux (PilatesFlow M1)

Nos partenaires PilatesFlow

icône pilates flow

Le Yoga Tao Flow

Le Yoga Tao Flow est l’art du déplacement du corps par le mouvement dans un espace. 

 

Sa philosophie est le Tao (la mère du monde, voie, chemin) afin de compléter la dualité du Ying et du Yang.

icône pilates flow

Le PilatesFlow

Si le Pilates s’efforce de réparer les corps, le Pilatesflow tente, modestement, sinon de réparer les âmes mais d’apaiser les esprits.   

 

Avec le PilatesFlow, les mouvements sont pensés et réalisés tels les maillons d’une chaîne lisse et souple.

icône pilates flow

Le massage sportif

Il est composé principalement de pressions avec les doigts, paumes, avant-bras et de mobilisations des muscles du receveur sur les parties du corps.   

 

Le massage est une méthode de détente et de relaxation, pratiqué sur une chaise ergonomique adéquate.

icône marche nordique

La marche nordique

La marche nordique est une activité sportive de pleine nature, d’endurance, accessible à tous qui se pratique de façon ludique et/ou intensive avec des bâtons spécifiques.


Cette activité est dynamique, complète, conviviale et non traumatisante pour le corps.

6 types d’expériences

icône pilatesflow

Yoga Tao Flow

Formations : module 1 et 2 (débutant et initié).

icône pilatesflow

PilatesFlow

Formations : module 1, 2 et 3 (débutant et initié).

icône pilatesflow

Massage sportif

Coaching et formation en massage sportif.

icône marche nordique

Marche nordique

Cours de marche nordique et stages.

icône coaching

Coaching

Individuel, duo, petit groupe et entreprise.

icône stages

Stages sportifs

Marche nordique, Pilates, Yoga, Randonnées, Body Art, Body Balance, PilatesFlow, escapades.

Votre avis est important !

rating fields

Une excellente formation de PilatesFlow

Karina est passionnée et nous transmet avec joie & bonne humeur toutes ses connaissances 🙏🏻
Je recommande vivement de participer aux différents modules de Pilates.

Katia Sebban

Un coaching très concluant

Un coaching très concluant et des activités sportives très intéressantes, je recommande fortement.

Une très bonne équipe pleine de bonne humeur et beaucoup de motivation 💪💪

Cherif Mouheb

Des coachs au top adorables et compétents

Des coachs au top adorables et compétents qui vous font travailler avec joie, bon humeur même dans de grandes souffrances vous rigolez.

Midebretagne Bretagne

Une équipe formidable

Une équipe formidable ! Passionnée et attentionnée.

Le sport n’est plus un effort mais un moment de plaisir.

Nyna Abderrahim

Coaching incomparable

Coaching incomparable. Toujours avec sincérité humanité et jovialité !! Toujours motivés et de bonne humeur ! Avec eux on ne peut qu’être motivés ! Coaching personnalisés au besoin et capacités personnelles. Très à l’écoute vraiment.

Elise Mathy

Excellente formation de PilatesFlow

Excellente formation de PilatesFlow avec Karina, super professionnelle, pédagogue, de l’humour, on sait qu’en sortant de la formation, on est un super prof! merci Karina. C’est là qu’il faut aller pour se former, encore merci !

Fanny Filbien

J’ai découvert ce flow durant

J’ai découvert ce flow durant le confinement, je suis tombé amoureuse du concept. Un pilates dans la fluidité qui rend ce cours gracieux, beau, artistique et beaucoup de créativité. J’ai passé la formation pilatesflow module 1, c’était juste superbe et enrichissant dans la découverte du corps, de mouvements qui travaillent vraiment tous les muscles. Je vous recommande de le pratiquer, de le vivre et de le sentir….. L’esprit reste connecté du début à la fin et vous transporte….
Les formateurs ont tous leur personnalité et leur touche dans la création pouvant nous proposez un large panel de chorégraphie.
Merci infiniment d’être ensemble et de se faire du bien avant tout.

Fournaise pauline

Je n’ai jamais un formateur

Je n’ai jamais eu un formateur avec autant de professionnalisme bienveillance et gentillesse. Merci Karina pour cette belle expérience. Hâte de passer mon module 2

Lacan cheryta

Karina est une excellente formatrice

Karina est une excellente formatrice PilatesFlow, joyeuse, bienveillante, très gentille. Je suis venue pour me former en Pilates pour pouvoir enseigner et a la fin du Module 1 je suis partie amoureuse de Pilates, j’ai jamais pensé que le Pilates peut créer tant émotion, mais c’est avec Karina que j’ai découvert comment arriver a faire de mes cours de Pilates des séances de déconnexion totale des toutes nos problèmes et de connexion a l’instant. Je recommande vivement la formation Pilates. Je vais suivre les Modules 2 & 3 avec beaucoup plaisir. Merci Karina, je suis fière d’avoir suivi cette formation!

Ionescu Luiza

Je recommande vitalité coaching &

Je recommande vitalité coaching & formation
Une formation enrichissante avec des professionnels passionnés.
Un superbe moment un énorme merci.
N’hésitez pas lancez-vous.

Ipotesi Chloé

Super formation pilatesflow avec Karina

Super formation pilatesflow avec Karina et Renaud. Je recommande ! Professionnalisme et bonne humeur garantis ! 🙏

Odile

Lorsque tu te fais charmer

Lorsque tu te fais charmer par Karina Kherbiche Filbien et sa méthode tu deviens vite addict du PILATES FLOW.
Laissez vous séduire par une pratique bienveillante, fluide, harmonieuse et votre corps vous accompagnera sur du long terme, en forme
Une belle promo de Gremlins
Merci Karina Kherbiche Filbien, Renaud Filbien et Kevin

HECHMANN Angélique

Quand pédagogie et passion ne

Quand pédagogie et passion ne font qu’un.
La formation PilatesFlow a été une révélation.
Contenu de grande qualité transmis dans la générosité : tips, conseils et masterclass de haut niveau.
Le « Flow » … Ce concept est un vrai coup de génie!
14h de formation et vous saurez construire votre propre enchaînement, fluide et différent.
Le Flow ajoute une nouvelle dimension. Vous vivez le Pilâtes en 4D !
Vivement le module 2
Merci Karina Kherbiche Filbien, Kevin Ashapola, Vitalité coaching et formation

Velthuis Coline

Je recommande vivement cette formation

Je recommande vivement cette formation avec Vitalité Coaching & Formation avec une organisation au top!!! Encore merci pour votre générosité Karina Kherbiche Filbien et Kevin Ashapola 😘😘😘

KRIA Donia

Merci à Renaud pour sa

Merci à Renaud pour sa bienveillance, sa bonne humeur durant les cours de Marche Nordique.
Un super Coach qui sait s’adapter à nos capacités, toujours à l’écoute.

JACQUES MONIQUE

Très bon cours de Marche

Très bon cours de Marche Nordique, avec notre super coach Renaud , excellent professionnel, qui nous accompagne en toute sécurité dans la bonne humeur
A recommander

PODIN Fabienne

Coach super top. Je suis

Coach super top. Je suis addicte !! Très bonne ambiance et belles personnes.

Algenir Talaboulma Regine

Notre est génial 🤗🤗 et

Notre Renaud est génial 🤗🤗 et notre groupe super 🤗🤗🤗 Venez nous rejoindre si vous avez le sourire 😊😊

Padritge Filiatre Murielle

Marche nordique géniale. Réalisée le

Marche nordique géniale. Réalisée le plus souvent en forêt au rythme de chacun.
Moment sportif mais surtout très convivial.
Bravo également pour le site qui est très agréable et facile en navigation

Ghislaine Benhamou

C est toujours un plaisir

C est toujours un plaisir de faire la marche nordique avec Renaud notre super coach dans la joie et la bonne humeur

Muriel Poirier

Renaud, un coach extra, professionnel

Renaud, un coach extra, professionnel et plein d’humour avec lui tout sport devient un temps amical et pétillant.
Une équipe VitalitéCf, à son image, super pro, dynamique et sympathique.

Véronique Le Grand

La marche nordique avec notre

La marche nordique avec notre super coach Renaud c’est top, adapté à son rythme sportif, humain et social. Encore un immense merci et vivement samedi matin 😉👍

Courtin André

Super formation de yoga tao

Super formation de yoga tao flow avec un groupe et un staff au top vivement le module 2

Attelly Stephane

J’ai participé à la formation

J’ai participé à la formation Marche Nordique et celle du Yoga Tao flow ces 2 formations se sont déroulées avec des personnes passionnées et passionnantes, qui transmettent leur passion avec générosité et bonne humeur.
Je vous souhaite sincèrement d’avoir la chance de les rencontrés , ils sont justes exceptionnels …….

Annick MOUSSET

Merci bcp à Karina et

Merci bcp à Karina et toute l’équipe de VitalitéCF pour leur implication et partage de leur expérience et savoir faire ! Je suis désormais amoureuse du PilatesFlow !

Daria

Je n’ai jamais eu l’occasion

Je n’ai jamais eu l’occasion de rencontrer Karina durant mes 20 années de carrière fitness.
Quelle bonne surprise !!
Mes quelques expériences en pilates m’avaient beaucoup déçues( on me demandait de tirer 1 trait sur toutes mes années de pratique sportive et physique depuis mon enfance…)Souvent amené de manière trop strict, ennuyeuse et par des personnes condescendantes…
J’ai eu cette été l’opportunité de pratiquer et de regoûter au Pilates avec 1 superbe coach « Sylvie Fanucci » qui m’a redonné envie. J’ai donc recherché 1 formation mais pas n’importe laquelle !!
J’ai choisi Pilates flow, cette approche du pilates respire la modernité et ne s’ adresse pas qu’aux seniors et personnes blessés ou limitées physiquement et ne doit pas être le terminus des coachs vieillissants !! 😜
Je félicite le travail accompli de ce duo de choc !!
Merci Karina, merci Renaud.
Il est rare que des personnes vous donnent autant afin que vous puissiez vous réaliser en tant que coach sportif, bien-être et santé.
J’ai beaucoup appris et ouvert 1 porte supplémentaire et complémentaire et ce que j’apprécie c’est de retrouver liberté de réflexion et création ce qui m’a manqué pendant toutes mes années LM.
J’ai passé 1 excellent moment et surtout j’y ai trouvé professionnalisme, simplicité, sympathie et bienveillance.
J’espère à très vite 😘

Le Cabec Marielle

LOL Jean Philippe

Formé en Mat 1 et 2 très classiques, cela faisait quelques mois déjà que je cherchais des outils pour me redynamiser un peu dans l’enseignement collectif du Pilates. Le Pilates Flow offre une approche très moderne qui ne sacrifie nullement (au contraire) ni les mouvements, ni les référentiels (Karina apporte une vraie réflexion sur leur enseignement) ni aucun des 8 principes de la méthode originelle, le « contrôle » inclus. La notion de Flow n’est pas à comprendre comme une accélération de l’exécution mais comme l’ambition de pousser à son maximum le principe de « fluidité ». Ce premier module fut aussi l’occasion de réévaluer et d’enrichir mon enseignement. On peut ne pas adhérer mais en aucune façon le Pilates Flow est un travestissement de la méthode. Je suis parti en formation sans a priori ; mes propres interrogations ont été levées au cours de ces deux journées. Délicieux moment.

LOL Jean Philippe

HARMAND Amandine

formation pilates flow level 1 juste magique, une formatrice Karina Filbien très professionnelle , motivante et très à l’écoute
Merci aussi à Kévin pour son super masterclass
Et Renaud au top pour l’organisation

HARMAND Amandine

Suivez-nous sur les réseaux sociaux

facebook Vitalité CF

This message is only visible to admins:
Unable to display Facebook posts

Error: (#12) description field is deprecated for versions v3.3 and higher
Type: OAuthException
Code: 12
Click here to Troubleshoot.
logo Vitalité CF
icône localisation

2 allée Aime Cesaire, 94450,
Limeil Brevannes